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만병의 근원 '스트레스' 자가진단 해보자 만병의 근원 '스트레스'라고 많이들 얘기하죠. 현대인들은 집, 회사, 인간관계, 학교 그 외에도 무수히 복잡한 상황들에서 스트레스를 받고 있습니다. 스트레스를 하나도 안받는 사람은 없을 것입니다. 보통 무딘 사람들은 스트레스 받아도 쉽게 넘길 수 있지만, 예민한 사람들은 더 심하게 느껴지기도 하는데요. 이는 질병으로까지 이어질 수 있기 때문에 적절한 관리가 필요합니다. 불안, 걱정, 근심, 우울 같은 심리적 증상뿐만이 아니라 두통, 고혈압, 수면장애 등 신체적 증상까지 나타날 수 있기 때문입니다. 그렇다면 현재 나의 스트레스는 어느정도일까요? 내가 얼마나 스트레스를 받고 있는지를 간단하게 알아보는 방법이 있습니다. 체크해보시고 나만의 스트레스 해소법으로 꼭 해소하시기 바랍니다. - 매사에 자신이없다. 자.. 2017. 12. 2.
수족냉증의 증상과 원인 추운 날씨가 아닌데도 손발이 시리시는 분들 많으시죠. 저처럼 손발이 너무 차가워서 평소에 수면양말이 없이는 잠을 자기도 힘드신 분들도 많으실 거라 생각됩니다. 그래서 오늘은 수족냉증의 원인과 증상에 대한 정보를 알아보려고 합니다. 수족냉증(손, 발저림)은 추위가 느끼지 않을만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 병으로 일상생활에 많은 제약을 주고 때로는 수면장애 및 만성피로로 이어질 수 있습니다. 주로 손이나 발이 차가운 것이 주된 증상이지만, 때로는 무릎이나 아랫배 등 다양한 부위에서 냉기를 느끼기도 합니다. 간단하게 체내 혈액순환의 문제로 손발이 시리는 것으로 가볍게 생각하실 수 있는데요. 점차적으로 손 발 저림이나 통증, 소화불량, 수면장애 그 외의 큰 질병으로 이어질 수도 있기에 .. 2017. 12. 2.
평생직업으로 정년퇴직이 없는 '사회복지사' 요즘 같은 불안정한 시대에 안정적인 직장을 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 이런 불안한 경기속에서 주목받고 있는 직업 중 하나가 사회복지사입니다. 나이에 상관없이 노후대비까지 할 수 있기 때문에 사회복지사 정년의 나이가 정해져 있지 않아서 평생 일할 수 있습니다. 정부가 바뀌면서 복지개선에 대한 얘기가 많이 언급됨에 따라, 복지분야의 기본자격증이라 할 수 있는 사회복지사 2급 자격증의 활용도가 넓어졌습니다. 흔히 알고있는 사회복지사는 어려운 일이라고 생각하시는 분들이 계실테지만 아동, 여성, 노인 등원하는 사회복지 기관에서 행정업무와 상담업무를 지원할 수 있고 사회복지직 공무원7급과 9급, 인력사무소 창업, 요양원 창업, 초등/중등 학교시설(돌봄지도사) 등 다양하게 사용할 수 있는 유망자격증입니다. 여러.. 2017. 11. 28.
그룹 영상모임 앱 / 비즈니스 필수 어플 moyeee 오늘 소개해드릴 어플은 "moyeee"라는 어플입니다. 현재 구글 플레이스토어에서 [커뮤니케이션] 급상승 순위 6위를 기록하고 있는데요. 요즘은 여러 메신저에서도 영상통화를 지원하고 있어서 별로 신기하지 않으실 수 있습니다.영상통화가 되는 어플은 많지만 이 어플은 보통의 영상통와어플과는 다른 점이 있습니다. 뭐냐구요?그것은 바로 단체영상통화가 가능하다는 점입니다. 아주 획기적이죠?회사에서 비즈니스 회의할 때 영상회의로 이용할 수 있을 뿐만이 아니라, 가족들, 친구들과도 다양하게 이용이 가능할 것 같습니다. 그럼 어떤 기능들이 있는지 한번 둘러보겠습니다. 01. SNS로 친구 초대하기 : 폰 안에 설치된 SNS앱의 친구들을 최대 10명까지 모임에 초대할 수 있습니다.02. 음성 전용 모임 : 데이터 요금이.. 2017. 11. 21.
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