반응형 테프효능1 슈퍼푸드 테프 효능과 섭취 방법 세계에서 크기가 가장 작은 곡물, 테프라고 들어보셨나요?테프는 에티오피아의 주식의 슈퍼푸드 중 하나입니다. 테프에는 다량의 칼슘과 식이섬유가 함유되어 있어요. 우리에게 아직 생소하지만, 어떤 효능을 가지고 있는지 함께 알아보고 섭취해봐요 ~! 테프의 효능1. 혈당관리우리나라에서 테프가 주목받기 시작한 이유가 혈당관리에 도움이 된다는 것 때문인데요. 테프에는 혈당을 상승시키지 않는 저항성분이 20%함유되어 있어서 당뇨 환자들에게 매우 좋은 식품 중에 하나입니다. 2. 골다공증 완화테프는 매우 높은 단백질과 칼슘을 함량하고 있습니다. 그렇기 때문에 꾸준히 섭취하게 되면 뼈 건강을 개선시켜줍니다. 3. 변비 예방테프에는 미역의 16배 수준의 식이섬유소가 함유되어 있습니다. 장운동을 활발하게 도와주는 효과가 있.. 2018. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
