반응형 스트레스 자가진단1 만병의 근원 '스트레스' 자가진단 해보자 만병의 근원 '스트레스'라고 많이들 얘기하죠. 현대인들은 집, 회사, 인간관계, 학교 그 외에도 무수히 복잡한 상황들에서 스트레스를 받고 있습니다. 스트레스를 하나도 안받는 사람은 없을 것입니다. 보통 무딘 사람들은 스트레스 받아도 쉽게 넘길 수 있지만, 예민한 사람들은 더 심하게 느껴지기도 하는데요. 이는 질병으로까지 이어질 수 있기 때문에 적절한 관리가 필요합니다. 불안, 걱정, 근심, 우울 같은 심리적 증상뿐만이 아니라 두통, 고혈압, 수면장애 등 신체적 증상까지 나타날 수 있기 때문입니다. 그렇다면 현재 나의 스트레스는 어느정도일까요? 내가 얼마나 스트레스를 받고 있는지를 간단하게 알아보는 방법이 있습니다. 체크해보시고 나만의 스트레스 해소법으로 꼭 해소하시기 바랍니다. - 매사에 자신이없다. 자.. 2017. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
