반응형 과일4 슈퍼푸드 - 포도(Grapes)의 효능 포도는 오래전부터 건강에 좋은 식품으로 널리 알려져 있습니다. 검은 빛의 포도에는 강력한 항산화제인 안토시아니딘이 함유되어 있으며 칼륨과 마그네슘 및 붕소, 구리 등의 미네랄이 들어있기 때문인데요. 오늘은 포도의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 포도의 효능 천식포도를 많이 먹는 사람들은 비염 또는 천식이 발병할 확률이 낮습니다. 혈압포도의 플라보노이드는 동맥 내벽의 평활근을 이완시켜 혈액을 묽게 해줍니다. 혈액순환포도씨에 함유된 항산화 플라보노이드는 포도 주스와 와인에 들어있는 것과 비슷합니다. 이 성분은 '나쁜' LDL 콜레스테롤의 산화 및 혈전 생성을 방지하고 혈관 내벽을 이완시켜 혈액 순환을 향상시켜줍니다. 또한 취약한 모세혈관을 강화시켜주는 작용을 합니다. 항암기능포도에는 엘라그산, 피.. 2019. 1. 7. 슈퍼푸드 - 체리(Cherries)의 효능 체리는 노란색, 분홍색, 선홍색, 보라색 등 다양한 색을 가지고 있습니다. 체리는 클로로겐산, 케르세틴, 켐페롤 등을 포함하여 항산화 성분인 '안토시아네이스'가 풍부한데요. 또한 비타민 C와 칼륨의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 이렇게 우리몸에 좋은 성분이 많은 체리, 과연 어디에 효능이 있는지 알고 먹으면 더욱 좋겠죠?오늘은 체리의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 체리의 효능 천식체리에 들어있는 '케르세틴'은 천식 발병률을 낮춰줍니다. 그 외에도 이미 천식을 가지고 있는 어린이들이 비타민C를 풍부하게 섭취하면 그렇지 않은 어린이들에 비해 호흡장애를 줄일 수 있다고 알려져 있습니다. 평소에 꾸준히 섭취한다면 좋겠죠? 심장질환체리에 들어있는 항산화성분은 산화스트레스로부터 혈관을 보호합니다. 또한 .. 2019. 1. 2. 강아지에게 망고 먹여도 될까요? 효능 및 급여방법 달달하고 향긋한 향기 때문에 먹어도 먹어도 질리지 않는 과일 중 하나인 망고 ! 망고로 만든 음료며, 아이스크림 등도 인기가 좋은데요~ 오늘은 우리 강아지에게 망고를 먹여도 되는 것인지에 대해 알아보겠습니다. 사람이 먹었을 때는 괜찮지만 강아지가 먹었을 때는 독이 되어 생명을 위태롭게 만들 수 있기 때문에 항상 잘 알아보고 먹여야합니다. 망고의 효능망고에는 비타민 A, C, E, 인, 칼슘, 칼륨, 당질, 베타카로틴, 식이섬유가 들어있습니다. 특히 비타민 A는 사과보다 18배나 많이 들어있다고 합니다. 그래서 강아지들이 섭취하게 되면 눈 건강과 장건강에도 좋다고 하는데요. 특히 베타카로틴은 면역력을 강화시켜서 암을 예방해주는 역할을 합니다. 또한 모질개선에도 도움이 된다고 합니다. 강아지에게 망고를 먹여.. 2018. 7. 12. 강아지에게 딸기 먹여도 되나요? 딸기의 효능 알아보기 요즘 제일 많이 보이는 과일, 딸기!! 12월에서 2월까지가 제철이라고 하는데요. 비타민이 풍부하게 들어있고 항암작용 및 시력에도 도움이 되는 딸기~ 강아지에게 먹여도 될까요? 딸기의 효능1. 피로회복딸기는 비타민C가 사과의 10배이상, 레몬의 2배이상이 함유되어 있다고 해요. 풍부한 비타민C는 피로물질의 분비를 억제하기 때문에 피로회복에 좋다고 합니다. 2. 피부미용비타민C는 멜라닌 색소가 침착되는 것을 억제하여 기미 및 주근깨가 생성이 되는 것을 막아주어 하얀 피부를 유지할 수 있게 도와줘요. 3. 변비개선딸기에는 식물성 섬유질이 풍부합니다. 이러한 섬유질들이 장운동을 활발하게 도와주어 변비를 예방하는데 도움을 줍니다. 4. 면역력 향상비타민 C 및 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어있는 딸기를 섭취하.. 2018. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
