반응형 chocolate1 슈퍼푸드 - 초콜릿(Chocolate)의 효능 달달해서 누구나 좋아하는 초콜릿. 초콜릿을 만드는 코코아에는 항산화 성분이 들어있습니다. 특히 다크 초콜릿의 고형 코코아에는 어떤 다른 식품보다 더 많은 항산화 성분이 들어있다고 합니다. 동일한 무게의 블루베리보다 항산화 성분이 5배나 많아 건강에 이롭다고 합니다. 오늘은 초콜릿의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 초콜릿의 효능 심장 질환다크초콜릿은 혈구 응집 현상 및 감염을 줄여주는 작용을 하며, 인슐린 민감성과 '좋은' HDL 콜레스테롤을 증가시켜줍니다. 또한 혈압과 '나쁜' LDL 콜레스테롤은 감소시켜줍니다. 다크초콜릿을 매일 45g씩 먹으면 해로운 LDL 콜레스테롤이 산화되어 관상 동맥의 혈액 순환이 개선되는데에 도움이 된다고 합니다. 혈압 조절다크초콜릿은 혈압을 낮춰주는데 도움을 줍니다. 다크.. 2019. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
