반응형 Berry1 슈퍼푸드 - 베리(berries)의 효능 베리류는 크기, 색과 맛이 다양한 여러 종류가 있스니다. 특시 최근에 몸에 좋기로 유명해진 아사이베리, 블랙베리 그리고 우리가 자주 흔하게 접하는 딸기도 베리의 종류입니다. 이와 같이 다양한 베리들은 우리 몸에 아주 좋은 효능들을 가지고 있습니다. 오늘은 베리의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 베리의 효능 진통효과아사이베리에는 통증과 염증을 유발하는 효소를 억제하는 항산화 성분히 특별히 풍부하다고 알려져있습니다. 소염제와 유사한 항염 및 진 통 기능이 있음이 밝혀졌습니다. 폐손상 예방블루베리는 항산화 성분이 가장 높은 과일 중의 하나입니다. 꾸준히 먹게되면 천식 증상을 완화시킬 수 있으며, 흡연에 따른 폐손상을 예방할 수도 있습니다. 혈압빌베리(billberry)에는 머틸린 등의 항산화성 안토시아니딘.. 2019. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
