반응형 비트1 슈퍼푸드 - 비트(Beetroot)의 효능 비트는 항산화 성분인 식물성 화학물질이 풍부하게 들어있습니다. 또한 안토시아닌 색소가 들어있는 다른 식물들과는 다르게 비트의 색은 베타닌이라고 불리는 붉은 색소입니다. 이 베타닌은 수용성이며 많이 먹으면 소변 또한 붉어지기도 합니다. 오늘은 비트의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비트의 효능 혈압 조절비트에는 마그네슘, 칼륨, 천연 질산염이 풍부합니다. 이러한 성분들은 모두 혈압을 낮추는데 도움을 주는데요. 이 중에 질산염은 혀 표면에 서식하는 박테리아에 의해 아질산염으로 분해되며, 아질산염은 침에 섞여 위에 도착한 후 혈액에 흡수되어, 혈관 내벽의 소근육 이완에 강력한 영향을 미치는 산화 질소를 생성합니다. 이에 따라 혈관이 확장되면서 혈압이 내려가게 됩니다. 기억력 향상비트는 뇌의 혈류를 개선하여 두뇌.. 2019. 1. 9. 이전 1 다음 반응형
